« EDIOT

En blogg om kläder, mode, arkitektur, heminredning och mat

Saker du kan göra med proteinpulver

Något som många använder sig av då man tränar, det är proteinpulver. Detta används oftast i form av att man gör shakes. Men det går göra så mycket mer än bara det! Bland annat går det att använda på gröt, göra egna proteinbars, göra iskaffe, laga till proteinmüsli och även göra glass och pannkakor!

Det finns ju en massa olika smaker idag på proteinpulver, så det gör ju att man kan göra en massa saker med det. Det är lite roligare än att bara blanda det med vatten och dricka som shake.

Nyttiga nachos med proteinpulver

Det finns ett bra recept på nachos, som är nyttigare än de man annars äter. Här är receptet:

Ingredienser:
2 skopor med One Whey® Isolate
4 äggvitor
1 msk fiberhusk
2 dl vatten
¼ tsk salt
¼ tsk timjan
½ msk oregano

Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader.
Blanda alla ingredienser i en skål.
Hetta upp en stekpanna med lite olivolja eller kokosolja.
Häll ett tunt lager smet i pannan och stek i ca 2-3 minuter per sida eller tills brödet har fått färg på båda sidorna.
Skär brödet i bitar, lägg på en plåt och ringla olivolja, flingsalt, timjan ooch oregano.
Rosta brödet i ugnen i ca 10-15 minuter, tills de fått en gyllenbrun färg.

Hitta bra recept på nätet

Vill du hitta bra recept på saker att göra med ditt proteinpulver, så är det enkelt att hitta, via en enkel sökning på Google. 

28 nov 2021